Trẻ không tăng cân có thể do ăn chưa đủ, thiếu chất, ăn ít bữa, thức ăn nghèo dinh dưỡng hoặc do ăn tốt nhưng chơi đùa quá sức cũng khiến tiêu hao năng lượng nhiều.
Trong 6 tháng đầu đời, trẻ cần bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, có kháng thể giúp cơ thể trẻ chống đỡ bệnh tật. Không một loại thức ăn nào quý giá, hoàn hảo bằng nguồn sữa mẹ.
Sau 6 tháng, ngoài sữa mẹ, trẻ cần được ăn bổ sung. Mỗi bữa ăn cần đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: chất bột (gạo, ngô, khoai, sắn), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa, các loại đậu, đỗ), chất béo (dầu, mỡ, vừng, lạc), đặc biệt bổ sung Vitamin và khoáng chất có trong các loại rau xanh và quả chín – đây là nhóm thực phẩm quan trọng nhưng ít được các bà mẹ chú ý.
Khi trẻ không tăng cân cần đảm bảo đủ số bữa ăn cho trẻ. Trẻ từ 1-2 tuổi, ngoài sữa mẹ cần ăn thêm 4 bữa/ngày, trẻ từ 3 -5 tuổi cần ăn 5-6 bữa/ngày. Đủ về số lượng và chất lượng mỗi bữa, thường xuyên thay đổi cách chế biến để trẻ có bữa ăn ngon miệng và đa dạng, đồng thời chăm sóc trẻ tốt hơn, quan tâm, gần gũi, tình cảm với trẻ để trẻ tiếp tục tăng cân, phòng ngừa suy dinh dưỡng.
Nếu chế độ ăn tốt mà trẻ vẫn không tăng cân cần nghĩ ngay đến việc trong 6 tháng trở lại đây, trẻ đã được uống thuốc tẩy giun hay chưa? Trẻ từ 24 tháng tuổi bắt đầu được uống thuốc tẩy giun đều đặn 2 lần/năm để phòng ngừa tình trạng mất chất dinh dưỡng, mất máu, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ngoài ra, trẻ bị tiêu chảy, mắc các bệnh đường tiêu hóa hoặc mắc bệnh nào đó nhưng chưa nhận thấy khiến trẻ không những không tăng cân mà còn sút cân nhanh chóng. Chữa trị dứt điểm những bệnh trẻ mắc phải kết hợp chế độ ăn đảm bảo đủ chất, không kiêng khem thái quá.
Điều chỉnh chế độ ăn là yếu tố quan trọng nhất quyết định sự phát triển thể chất của trẻ.
