Tham gia nội dung tính giờ cá nhân nữ có 11 VĐV đến từ 07 quốc gia gồm: Philippines; Indonesia; Malaysia; Thái Lan; Lào; Singapore và Việt Nam. đội tuyển Việt Nam có 1 VĐV tham gia là Lâm Thị Kim Ngân (số 94).
Đúng 9h, các vận động viên xuất phát từ Quảng trường Hòa Bình đi hướng Cầu vượt Quỳnh Lâm đến Quốc lộ 6 rẽ trái hướng đi Hà Nội, sau đó vào đường Hòa Bình Hòa Lạc đến cách trạm thu phí Yên Quang 6 km và quay về theo hướng đường cũ, về đích là Quảng trường Hòa Bình. Lộ trình đường đua cá nhân tính giờ nữ với cự ly 30 km.
Kết quả nội dung tính giờ cá nhân nữ, VĐV Piriatna Delia Ayustina (số 63) đội tuyển Indonesia có thành tích tốt nhất, giành Huy chương Vàng với thời gian 40 phút 08 giây 455, vận tốc 44,84km/h. Tiếp theo là VĐV Luo Yiweei (số 80) đội tuyển Singarpore về đích với thành tích 40 phút 47 giây 051, vận tốc 44,13km/h, giành Huy chương Bạc. VĐV Somrat Phetdarin (số 83) đội tuyển Thái Lan, giành Huy chương Đồng với thành tích 42 phút 28 giây 358, vận tốc 42,38km/h. Vận động viên Lâm Thị Kim Ngân đội tuyển Việt Nam về đích với thời gian 43 phút 56 giây 419, vận tốc 40,96km/h, đứng vị trí thứ 8.
Ngay sau khi kết thúc nội dung thi đấu tính giờ cá nhân nữ, đúng 10h30’ các VĐV bước vào thi đấu nội dung cá nhân tính giờ nam. Ở nội dung cá nhân tính giờ nam có 14 VĐV của 8 đội đua gồm có: Campuchia, Philippines, Thái Lan, Indonesia, Malaysia, Lào, Singapore và Việt Nam. Trong đó, đội tuyển Việt Nam có 2 VĐV là Nguyễn Trường Tài (số 58) và Nguyễn Tuấn Vũ (số 57).
Lộ trình đường đua cá nhân tính giờ cá nhân nam với cự ly 40km, bắt đầu hành trình từ Quảng trường Hòa Bình đi qua Cầu vượt Quỳnh Lâm đến Quốc lộ 6 rẽ trái hướng đi Hà Nội, vào đường Hòa Bình Hòa Lạc đến cách trạm thu phí Yên Quang 1km, quay đầu theo hướng đường cũ và về đích là Quảng trường Hòa Bình.
Ở chặng đua này với vận tốc trung bình của các vận động viên là 48,9/h. Kết quả chung cuộc, VĐV Chawchiang Kwang Peerapol (số 42) đội tuyển Thái Lan đạt thành tích xuất sắc về đích đầu tiên với thời gian 48 phút 32 giây 404, vận tốc 48,90km/h, giành Huy chương Vàng. Tiếp theo là VĐV Cahyadi Aiman (số 5) đội tuyển quốc gia Indonesia với thành tích 48 phút 37 giây 903, vận tốc 48,81km/h, giành Huy chương Bạc. VĐV Rosly Muhammad Nur Aiman (số 15) đội tuyển quốc gia Malaysia với thành tích 48 phút 58 giây 547, vận tốc 48,46km/h, giành Huy chương Đồng.
Sáng 21/5, các vận động viên sẽ tiếp tục bước vào thi đấu chung kết nội dung đồng hành cá nhân nam./.
Ban Tổ chức trao huy chương cho các VĐV ở nội dung tính giờ cá nhân nữ